Petites choses et d'autres

Chroniques d'une vie amusante

04 septembre 2010

Le sommeil 2

A la demande de quelques unes générale, je reviens sur le sujet. Si ton enfant dort bien, tu passes ta route.

Bébé H. a 10 mois passé maintenant et rien n'a changé... j'enlève tout espoir à celles qui auraient pu penser que ça passe tout seul, un beau jour. Ben non. C'est même pire je trouve.

Réveils en général à 23 h, 1 h, 3 h, 5 h, 6 h et 6 h 30 pour finir... ça c'est mon quotidien nocturne.

Je n'ai pas entamé le plan du sommeil de Pantley pour l'instant. Parce que j'en ai pas la force. Parce que quand il me réveille la nuit, c'est TELLEMENT facile de le rendormir au sein direct que je tente rien d'autre, parce que je suis TROP fatiguée. Mais j'ai bon espoir de retrouver un peu d'énergie un jour et de commencer.

Cependant, je dois te dire, qu'après avoir lu le livre, je me suis imprégnée de pas mal de trucs... et j'ai trouvé MA technique pour endormir mon choupi dans la journée (sans l'allaiter). Bon évidemment, il faut qu'il ait sommeil. C'est pas un somnifère non plus hein.

Donc je repère le moment ou Bébé H. commence à être un peu relou... je le prends dans mes bras, je lui dis qu'on va au dodo (important de le signaler), je ferme à moitié le store de sa chambre, je lui donne son doudou (ma chemise de nuit) et sa sucette (je reviens plus bas la dessus), je l'allonge dans mes bras dans une position confortable pour moi et pour lui. Puis je marche dans la chambre en le berçant et en chantant (toujours la même chanson courte : bon j'en ai deux pour pas me lasser). Je la lui chante 2 fois avec les paroles et une fois (ou deux) avec des lalalalalalalala, de moins en moins fort. Garanti efficace... aux premiers lalalalalalalala les yeux se ferment. C'est testé 1000 fois et approuvé. Ça me prend à peine 5 minutes.

L'idée, tu l'auras compris, c'est d'instaurer un rituel. C'est méga important le rituel. Ça vaut pas que pour les plus grands.

Pour la sucette, Pantley la déconseille. Pour elle c'est comme un bib ou le sein. Ça installe le bébé dans un réflexe de succion au moment de dormir. Et sans ça, il pourra pas s'endormir. Je pense qu'elle a tout à fait raison. Mais pour l'instant, je veux tellement trop qu'il dorme que... tant pis. Mais là aussi, quand j'en aurais la force, je tenterai un sevrage de tchoup (c'est comme ça qu'on l'appelle chez nous). Mais bon y a pas mort d'homme non plus à lui laisser. Si ce n'est qu'on risque de se retrouver avec un Bébé H. qui voudra pas se séparer de sa sucette à 4 ans (cf le Chameau). C'est un autre problème.

Donc je t'invite à trouver TON rituel pour endormir ton bébé. Et de venir me dire si ça marche.

Bon ça marche pas en 2 jours... faut persévérer quelques temps. Mais j'ai quand même été super agréablement surprise de la rapidité du truc. Bien sûr, il faut imposer le même rituel à Papa. Si chacun a le sien, ça marchera pas. Pour le bébé, il faut que ce soit LE signal pour dormir.

Posté par A L I à 09:20 - Bébé H et sa Maman - Commentaires [10] - Permalien [#]
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Commentaires

    et ben tu vois, c'est chez toi que j'ai trouvé le nouveau rituel pour la souris !! depuis qu'elle a eu ses soucis pour se coucher, besoin de changer le rituel ! Mais moi, je me promène pas avec mes 10kg dans les bras, donc je m'assois, gros calin, et carresse ou grat-grat suivant l'état de fatigue, et voilà !!! mais tétine aussi....

    Posté par petite maman, 04 septembre 2010 à 10:22
  • oreiller

    sinon un bon gros oreiller sur la figure...ou un bon somnifère dans le bibi !!
    mais nan je blague !! il est trop mignon bébé H quand il se frotte les yeux de sommeil !

    Posté par soeur, 04 septembre 2010 à 11:04
  • rituel

    Bien d'accord avec toi sur le coup du rituel... Nous on en a institue (desolee pas d'accents sur le clavier) un des les premieres semaines de Mia, sans meme s'en appercevoir... Genre bain-tetee-fermeture des rideaux-calins-lit. Ca c'etait celui du soir et pour la journee on faisait plus court. On a modifie un peu avec le temps mais ca reste important. Genre maintenant elle dit au revoir de la main aux vaches dans le champ a cote (aux oiseaux, aux nuages, aux arbres...) avant de fermer les rideaux...
    J'avais lu 2 trucs supers interessants : apparemment changer de fringues peut etre un bon signal (mettre le pyjama)et les phrases que l'on prononce aussi (et elles doivent etre toujours les memes, et utiliser 2 phrases differentes pour la sieste et pour la nuit). Ca a bien fonctionne chez nous... Bon courage Ali !

    Posté par CecilB2000, 04 septembre 2010 à 22:07
  • Dis, le jour où tu trouves un truc pour virer la sucette tu me fais signe, parce qu'ici on en a toujours besoin aussi !

    Posté par Cali, 06 septembre 2010 à 15:26
  • Oui Cali... je te ferai signe... l'inverse vaut aussi hein

    Posté par Ali, 06 septembre 2010 à 18:57
  • Mon fils a 3 mois et la journée, il dort (peu) toujours avec sa sucette et la nuit jamais, va savoir... en tout cas c'est sûr que les rituels du coucher son très important. Concernant la susu, pour avoir tester la sucette et le pouce (index pour être précise) avec les ainées, je crois que je préfère la sucette car elle peut se supprimer à l'age de raison: 2,5 ans pour l'ainé contre 6 ans passé, toujours d'actualité, pour le cadet

    Posté par celthigo, 09 septembre 2010 à 09:49
  • Alors si je dis que je ne sais pas ce que c'est une nuit blanche à cause d'un bébé, je fais des jalouses ? Mon bébé a tout de suite bien dormi, limite si je le réveillais pas (je blague) la nuit et la journée. Par contre, c'est maintenant qu'il a dû mal à se coucher tôt (il tient certainement de moi mais chut).

    Posté par Schéhérazade, 09 septembre 2010 à 17:43
  • sinon t'as un truc pour les enfants relou qui ont peur de ce foutu loup qui se déguise en poutre c'est bien connu! et les réveils nocturnes en hurlant MAMAAAAAN! non ? t'as pas ça en stock?!!

    Posté par plumette, 09 septembre 2010 à 21:54
  • Nan pas ça en stock... j'suis un peu obsédée, mais t'as tenté l'homéo ?

    Posté par Ali, 10 septembre 2010 à 09:36
  • Aaaah, le sommeil... Chez nous ça change tout le temps, rien n'est jamais acquis. En ce moment on a de belles nuits 22h/6h30/8h30 et c'est cool, mais pour l'endormir c'est de pire en pire... La journée je lutte aussi pour ne pas lui donner le sein, je la berce comme toi ou si c'est trop long, hop dans le porte-bébé. Pour le coucher du soir, souvent au sein (pour aussi m'enlever le "trop-plein") mais ça ne suffit pas. On la berce, je la ré-allaite, on tente mille trucs. Et dès qu'on la pose endormie elle se réveille. On lutte comme ça de 19h30 (où elle est épuisée) à 22h... Je viens de commander ce livre aussi, j'avoue que je sature de passer le quart de ma journée à l'endormir (pour des siestes de 3:4 d'heure en plus...

    en tout cas je compatis vraiment avec tes horribles nuits, le manque de sommeil c'est l'enfer ! Big up à toutes les copinautes de galère

    Posté par Cali - Babypop, 11 septembre 2010 à 12:10

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